Vous vous demandez si le yoga est fait pour vous ? On vous conseille de faire du yoga pour vous détendre, vous calmer, être moins stressé, retrouver le sommeil... Et vous, en avez-vous envie ?
On vante le yoga comme étant LA solution à tous nos problèmes ! Qu'en est-il ?
Tout dépend de votre pratique ! Vous seuls êtes la solution pour vivre une vie plus en lien avec vous-même. Si vous décidez d'emprunter le chemin du yoga votre vie peut s'en trouver changée.
Expérimenter, pratiquer le yoga c'est faire entrer le soleil dans sa vie ou plutôt souffler avec douceur sur les nuages qui cachent votre soleil intérieur. Tout est déjà là ! À partir de cette prise de conscience, vous vous révélerez pas après pas.
Commencer le yoga, c'est s'offrir un cadeau. C'est s'accorder du temps, de l'écoute et surtout de la bienveillance. Expérimentez plusieurs styles si cela vous fait envie et soyez toujours attentifs, présents à ce que vous ressentez lors de votre pratique. Cette qualité d'écoute vous dira où vous êtes le mieux. C'est une écoute du cœur et non du mental.
Le yoga s'adresse à tous quels que soient sa souplesse, ses limites, ses capacités car c'est une expérience personnelle !